La meditación es sensibilidad total. Este fin de semana te ayudará a desarrollar un estado de atención constante y mayor amor hacia ti mismo. Será una experiencia de profunda relajación y sensibilidad.

Osho es un maestro iluminado hindú, que ha transformado –y sigue transformando- las vidas de millones de personas en el mundo desde la década del ´60, con sus innovadores y profundos métodos de meditación. Las “Meditaciones Activas” de Osho (Dinámica, Kundalini, Mandala, Nadabrahma, Gourishankar, No-Mente – Chakra Breathing, Nataraj y otras más) desbloquean y activan las fuentes intrínsecas de energía vital del cuerpo, a la vez que nos llevan a experimentar armonía interior, relajación y expansión de la consciencia.

El enfoque de Osho de la meditación empieza con una apreciación amorosa del misterio del “Campo de Energía Humano” (tu cuerpo), y su energía vital natural, donde nada es negado, condenado o reprimido. Estas meditaciones están diseñadas para liberar tensiones profundas en la mente, a la vez que liberan el dolor y miedo acumulados en tu interior, provenientes de experiencias emocionales pasadas. Más importante aún, podrás reconectar con el “testigo de tu consciencia”, que se halla más allá del cuerpo, la mente y el corazón. Este “testigo de tu consciencia”, es siempre aquí – ahora, siempre fresco, y es nuestro más grande tesoro interior.

En Madrid puedes acudir a Meditaciones Dinámicas de Osho en Zmork Space
Avda. Gral. Perón, 25 <M> Santiago Bernabeu- Tel. 91 555 51 50 - e-mail

Como todos sabemos, la vida en el cuerpo comienza con la inhalación, termina con la exhalación y entre medio, tenemos la opción de experimentar de forma consciente el movimiento de la marea, comenzando en tu centro para alcanzar la periferia, masajeando, dando nueva vida a la sangre, los órganos, las células, etc.

Se podría decir que la respiración es el puente entre lo interior y lo exterior, entre lo material e inmaterial. Durante estos días miraremos y experimentaremos el significado de respirar de forma consciente, aprenderemos cómo estar alerta sin llegar a involucrarte, poniendo toda tu atención a través de la escucha, la observación y el sentir, permaneciendo atento a cualquier cambio que se produzca. Dejamos que la respiración venga, dejamos que la respiración se vaya y esperamos hasta que vuelva de nuevo.

Se trata de un taller de fin de semana, no residencial. Este grupo es una invitación para adquirir una nuevo matiz en el tacto: el toque de la meditación. Durante este fin de semana, practicaremos Meditaciones Activas de Osho, sentadas en silencio, relajación acostados, ejercicios de tacto y anatomía energética guiados que te ayudarán a entender y apreciar la belleza de "observar dentro" simplemente siendo tu mismo, sin tratar de cambiar nada.

Si tu actividad profesional está relacionada con la salud, esta puede ser una preciosa oportunidad de mejorar tus capacidades y y recibir un nuevo aliento en tu trabajo. Si es la primera vez que te acercas al trabajo con el cuerpo, será una ocasión excelente porque el método de enseñanza de Anubuddha y Anasha es muy inspirado y original, lleno de humor, espontaneidad y compasión. Todo el mundo es bienvenido.

Taller intensivo durante el cual aprenderás a confiar en tus manos y tu habilidad natural para compartir la esencia de la meditación. Diariamente: meditaciones Dinámica y Kundalini de Osho, Yoga, ejercicios de conciencia del movimiento, energía Thai, Feldenkrais, anatomía, demostraciones e intercambio de sesiones. Además, ejercicios al aire libre y compartir con nuevos amigos momentos de profunda relajación, sanación y silencios del corazón.

Este taller cambiará radicalmente la comprensión que tienes de tu cuerpo y del tacto. Elevará tu toque a nuevas dimensiones de sensibilidad, amor, aceptación y realzará tu potencial de meditación.

“Tacto Humano", "Yoga", y "Meditación", son todos grandes temas… muy ricos y multidimensionales. En el Entrenamiento Básico ARUN aprenderás, y practicarás, todos los principios esenciales del Tacto Humano Creativo:

1. Tacto suave y silencioso: enfocando en la respiración natural, el latido y la brisa oceánica del sistema sacrocraneal.
2. Masaje total del cuerpo: promoviendo la relajación y tranquilidad interna.
3. Tacto líquido, en movimiento, rítmico: enfocado al equilibrio de la columna, el fluido de los nervios sensoriales, y las articulaciones.
4. Tacto profundo y tridimensional: enfocando en las líneas de energia del Masaje Yoga Thai, Yoga Tántrico Indio, Atención en el Hara japones, y en los músculos profundos intrínsecos del Cuerpo.
5. El toque de Metta: gracia amorosa, enfocando en la energia del Rostro, la Cabeza, y el Chakra del Corazon, además de otras glandulas y centros del Cuerpo.
6. El toque de la Meditación: las Meditaciones activas de Osho, las sentadas en silencio, los contactos guiados y los ejercicios de anatomia interna, te ayudaran a entender y apreciar la belleza del observar hacia dentro o el solo ser tu mismo sin intentar cambiar nada. Aprenderas a usar tu tacto para promover la salud, flexividad, sensibilidad, y más importante, como puerta para expander la conciencia. Compartiremos el tacto amoroso que es relajado, alerta y sin prejuicios.

Se entregará un diploma acreditativo. Realizar este taller es prerrequisito para acceder a:

ARUN - Curso de Formación Avanzado

ARUN - Masaje Yoga Tailandés

"Nunca has pensado lo que tu cuerpo ha estado haciendo por ti. Es tan milagroso, tan misterioso"

Osho

El masaje tradicional Tailandés tiene muchas cosas en común con ARUN. Está basado en el tacto, estiramientos y movimientos rítmicos, abriendo las líneas energéticas internas del cuerpo (estas líneas reciben la denominación de Sen en tailandés). Estos caminos se distribuyen a lo largo del cuerpo, conectando cada parte de manera tridimensional de la cabeza a los talones, desde la superficie hacia lo profundo.

Durante el fin de semana, prestaremos especial atención a las 10 "Líneas de energía": cómo tocarlas, estirarlas, actibarlas y sentirlas desde dentro. El taller también incluye asanas de Yoga. Los participantes aprenderán a compartir una sesión de ARUN - Masaje Yoga Tailandés.

10 días intensivos para aprender esta técnica milenaria

El masaje tradicional Tailandés tiene muchas cosas en común con ARUN. Está basado en el tacto, estiramientos y movimientos rítmicos, abriendo las líneas energéticas internas del cuerpo (estas líneas reciben la denominación de Sen en tailandés). Estos caminos se distribuyen a lo largo del cuerpo, conectando cada parte de manera tridimensional de la cabeza a los talones, desde la superficie hacia lo profundo.

Programa del entrenamiento:

• Historia, teoría y práctica del Masaje Yoga Tailandés
• 10 principales “Líneas de energía”: cómo tocarlas, estirarlas, activarlas y sentirlas desde dentro.
• Asanas de Yoga y ejercicios de respiración para cada línea.
• Se prestará especial atención a la “línea media” donde residen los Chakras y las glándulas.
• Facilitar una sesión completa de ARUN Masaje Yoga Tailandés
• Aliviar el dolor de diferentes partes del cuerpo.

Los participantes recibirán:

- Certificado de asistencia
- Gráfico bellamente ilustrado de las Líneas de Energía Thai
- Aceites esenciales Thai
- Instrucciones para conducir grupos de ARUN Yoga.