Todas las sesiones están nutridas del toque”Metta” (o gracia amorosa en palabras de Buddha) y con esta sensibilidad llevamos energía a la cara, la cabeza, el chakra del corazón, además de otras glándulas y centros del campo energético humano. Y lo más importante, nosotros compartimos el “Toque de la Meditación”.
Meditaciones dinámicas de Osho, meditaciones sentados en silencio, tumbados con conciencia, masajes guiados y ejercicios de anatomía interna ayudan a la persona a entender y apreciar la belleza de la observación interna o simplemente a ser tú mismo sin intentar cambiar nada.
Utilizamos el tacto para promover la salud, la flexibilidad, sensibilidad y más importante aún como puerta a una conciencia expandida. ARUN es un tacto amoroso, relajado, alerta y sin prejuicios.

Anubuddha:”Me resulta difícil explicar la esencia del ARUN en pocas palabras, es un tema muy amplio, con muchas vertientes y realmente necesita ser experimentado de forma interna. Pero lo voy a intentar….ARUN Tacto Consciente es una visión meditativa del cuerpo como “vibración del campo energético humano” y es una herramienta

Actualmente, la mayoría de la gente no conoce o aprecia la sabiduría y el misterio de nuestro propio cuerpo físico, mental, nuestras respuestas emocionales, sentidos, flujo de energía y conciencia interna.
Esta falta de conocimiento y conciencia interna, nos hace vivir en constante e innecesaria tensión, preocupación, miedo, duda, enfado, dolor y nos desconectamos del estado vibrante de salud del que gozamos al nacer como derecho natural.

El Tacto Consciente, el testificar internamente momento a momento y el estar consciente de la respiración son los caminos más directos que conozco para aliviar los problemas físicos en el cuerpo. La tensión y el miedo en la mente, los cuales afectan a los tejidos del cuerpo y al esqueleto, comienzan a desaparecer en la medida que conectamos con nuestro propio silencio interior y fuente de vida espiritual.

Con la relajación del cuerpo-mente, los centros profundos electromagnéticos/glándulas (chakras) se expanden y se vuelven más conscientes y sensitivos.
Cuando tu movimiento corporal y actitudes cotidianas están “en contacto” con el momento presente, estas creando espacio para la salud, el amor, la creatividad y el bienestar contigo mismo. De ahí viene el nombre de ARUN: Armonía Universal.

A la persona que recibe una sesión de ARUN Tacto Consciente le proponemos usar el tacto, las emociones y sensaciones que le surjan momento a momento y la toma de conciencia de la anatomía interna como una meditación personal.

Una sesión de ARUN dura aproximadamente entre 60 y 90 minutos, dando tiempo para una relajación silenciosa, meditación y para compartir.

Un buen profesional de ARUN tiene un tremendo amor y gratitud por su propio cuerpo y consciencia. Ellos aprenden a sentir el tacto directamente en “este momento” sin juzgar, ni analizar, sin expectativas ni comparación. Tocando con la actitud meditativa de “Tathata” o “aceptación incondicional”, acompañando la vida natural en el cuerpo y él o ella han aprendido a como utilizar el tacto de una manera segura e íntima que ayuda al cuerpo mente a relajarse y a expandir la conciencia interna.